这瓶褪黑素包装很简单，而且是药片的，不过我还是试了试，应该是没有问题的吧，但好像确实有改善，不过不过我以前有试过褪黑素这类产品，感觉上好像也没有多大差别，但确实这类产品的话对睡眠还是有很大的改善的，所以我会先用用看等到睡眠质量有所提高了再试一试不用药

很好 吃完早上醒过来很清醒 好东西 推荐哦~

效果不错，睡眠质量比之前好多了；睡眠好了，精神自然就会好很多，也就不会有黑眼圈了；长期良好作息安排才是最重要的，这个是起到辅助的作用，希望大家都有好的睡眠