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感冒频发的季节,预防感冒尤其重要

时间:2018-12-04 | 来源:严济堂官方网店 | 浏览:(760) | 举报

又到了感冒频发的季节,对于这个感冒,有很多人都对他们心存胆怯。

鼻塞、流鼻涕、喉咙痛等等的症状都是代表着感冒的来临。面对感冒,人们是苦不堪言。在外活动时稍微不注意就可能患上感冒;或者一觉醒来鼻子不通,感冒来临也是常有的事。

习惯上将感冒分为病毒性感冒和细菌性感冒。

病毒性感冒有:普通感冒(又分风热感冒和风寒感冒)、流行性感冒和病毒性咽炎等。

细菌性感冒有:细菌性咽扁桃体炎。

风寒感冒症状:后脑强痛,就是后脑袋疼,连带脖子转动不灵活,怕寒怕风。通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点;鼻涕是清涕,白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕,喝点热开水,开始流清涕,这也属于风寒感冒,舌无苔或薄白苔。

感冒是一个小病,所有人都很容易中招,所以感冒不容小觑。


重点来了

如何预防感冒

1. 多喝白开水。很多老人都说白开水是最好的药物,确实是如此。由于冬季天气干燥,人体水分减少,造成人体内循环不通畅。喝水后的大量排尿可以排除体内的有毒物质,也可减轻感冒症状。

2. 要保持室内通风良好。冬天到了,大多人为了暖和会把窗户紧闭,这其实是一种很不好的做法。尤其是感冒的人,呼出来的气体都带有病菌,如果不开窗通风把这些病菌排除去,很容易造成二次感染,加重病情。

3. 运动可以增强身体免疫力,有益于身体健康。运动能起到缓解感冒症状的作用,据研究表明,适度运动可以将感冒症状天数缩减一半,但是,感冒患者在运动时一定要及时补充水分,以防脱水。

4. 每天泡脚也是治疗和预防感冒不错的方法。热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢。

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