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吃辣对血糖的影响,你都意想不到

时间:2022-12-07 | 来源:宝哥说健康/严济堂 | 浏览:(816) | 举报

辣椒之所以能对血糖产生有利影响,主要通过活性成分“辣椒素”来发挥作用:

1.研究表明,辣食能将患者胰岛素水平显著降低35.8%。在牙买加,当地人民一直用吃辣椒来辅助治疗糖尿病,辣椒素能一定程度上改善空腹及餐后血糖。


2.此外,辣椒素能增加机体能量消耗,促进血液循环。所以相对来说,爱吃辣的人糖尿病患病率相对更低。


另外,辣椒的营养价值较高,每100克辣椒所含维生素C高达198毫克,居蔬菜之首。其他的如维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量也很丰富。

辣椒素还具有抗炎及抗氧化作用,有助于降低心脏病、某些肿瘤及其他一些随年龄增长而出现的慢性病风险。目前,辣椒素也用来治疗糖尿病的周围神经病变。


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