正常情况下，规律摄入一日三餐的人，每3~5个小时感到饥饿是合理的。但饮食、疾病、情绪等因素，会缩短这个时长，或伪装出“饥饿”的感觉。
临床中，常让人感觉饿的疾病主要有以下几种：
1、十二指肠溃疡
十二指肠溃疡患者大多数处于高胃酸状态，进食后食物消化得快，是患者易饿的原因之一。而且，十二指肠溃疡的主要表现是饥饿痛，患者对饿的感受很强烈。但患该病的人又不能饮食过饱，否则会刺激胃窦，造成胃酸分泌增加，影响溃疡的愈合。
2、糖尿病
对不少糖尿病患者来说，早期最明显的症状并非“三多一少”，而是难忍的“饥饿感”。这是因为患者存在胰岛素抵抗，血糖虽然高，但器官、组织无法有效利用，就会向大脑发出“血糖不足”的错误信号，大脑便会发出饥饿感，催促患者进食；患者的机体可能也习惯了高血糖状态，血糖稍有下降就会感到饥饿。部分患者的饮食控制过于严格，摄入的热量不足，也会产生饥饿感。
3、甲状腺功能亢进（简称“甲亢”）
由于甲状腺过度活跃，机体的新陈代谢加速，会消耗更多热量，因此，即使甲亢患者吃得比正常人多，也总觉得饿，体重也会下降。除了饥饿外，甲亢患者常伴有怕热、出汗、心悸、兴奋等其他症状。如果怀疑自己患有甲亢，最好去检测甲状腺激素、促甲状腺激素水平，一经确认则需遵医嘱治疗。
4、下丘脑受损
下丘脑有两个不同区域，分别控制饱足感、摄食。当下丘脑出现功能受损时，比如肿瘤、头部外伤，饱足感调节区出现障碍，患者便可能时常觉得饥饿，从而过量饮食，造成下丘脑性肥胖。
5、感染肠道寄生虫
按时吃饭后仍感到饥饿，也可能是蛔虫、蛲虫、或绦虫等肠道寄生虫感染的迹象。寄生虫会夺走体内的必需营养素，让人比平时更容易感到饥饿。尽管吃得比平时多，体重仍可能减轻。
总之，如果经常感觉饥饿，吃得多体重没增加反而在减轻，最好及时就医，排查疾病风险
